ד"ר ריבי פריי על איך לתמוך במי שחווה אבל ואובדן – YNET

ימים קשים עוברים עלינו. כולנו רוצים לעזור, אך לא יודעים איך. לא פעם, במפגש עם אדם שחווה אובדן, אנו שואלים עצמנו: כיצד לנהוג? איך להגיב? מה לומר? כדי לתת מענה חשוב שנבין קודם כל מה עובר עלינו.
מה קורה לנו במפגש עם אדם שחווה אובדן, ולמה קשה לנו להגיב?
במגע עם אדם שחווה אובדן אנו נפגשים עם הפחד הגדול ביותר שלנו – הפחד ממוות, והיותנו חסרי שליטה מול זה. זה מעורר חרדה, ומכיוון שהתגובה האנושית לחרדה ולאיום היא לברוח. הרצון האוטומטי המתעורר בנו במפגש עם אדם שחווה אובדן הוא לקום ולברוח, אבל אם אי אפשר – אז לכל הפחות להתעלם, להימנע מלדבר על זה, לדבר על משהו אחר.
סיבה נוספת לקושי לשוחח עם אדם שחווה אובדן היא הפחד לפגוע. אנחנו חושבים: "ואם אגיד משהו טיפשי?", "ואם אגיד משהו שיכאיב?". מעולם לא קיבלנו הכשרה איך להגיב במצבים כאלה. להיפך, נושא המוות הוא טאבו חברתי, ש"לא מדברים עליו". אז מה הפלא שאין לנו מילים ואנו נבוכים.

ד"ר ריבי פריי, פסיכולוגית שיקומית מומחית, מרצה לתואר שני בפסיכולוגיה שיקומית וראש המעבדה לחקר אובדן וחוסן נפשי באקדמית אחוה על איך לתמוך במי שחווה אבל ואובדן.

לכתבה המלאה לחצו על הלינק…