בלי פאניקה – פרופ' יוני גז בטיפים כיצד להתמודד עם התקפי חרדה

משפיענית הרשת ליאל אלי העלתה אתמול (שני) פוסט כאוב, שבו סיפרה על התקף חרדה קשה שעברה. היא תיעדה את ההתקף בזמן אמת בסדרת סטורים שהעלתה בחשבונה, ולאחר מכן שיתפה את הגולשים בטיפים שקיבלה ועזרו לה להתמודד עם המצב. התקף חרדה עשוי להיות מצב לא נעים, ויכול להימשך לאורך זמן אם לא מטפלים בו בצורה המתאימה. האם השיתוף ברשת עוזר, ואיך מתמודדים בזמן אמת? בדקנו עם מומחים בתחום. פרופ' יוני גז, ראש התוכנית לתואר שני בפסיכולוגיה קלינית באקדמית אחוה, שמסביר כיצד ניתן להתמודד נכון במצבים אלה.

לכתבה המלאה לחצו על הלינק…