פוסט טראומה – הפרעת דחק פוסט-טראומטית (PTSD)

פוסט טראומה היא בין ההפרעות הנפוצות בעולם ובישראל, יחד עם הפרעות חרדה והפרעות מצב רוח. בישראל, כחברה החשופה למצב ביטחוני מתמשך ולאירועים טראומטיים משמעותיים, ישנם שיעורי פנייה גבוהים לטיפול בעקבות PTSD. הפרעת דחק פוסט טראומטית (PTSD) מופיעה בעקבות אירוע טראומטי בו האדם נחשף או היה עד, לאירועים הקשורים במוות, פציעה פיזית משמעותית או אלימות מינית. היא מאופיינת בהימצאות של מגוון סימפטומים במשך חודש לפחות, הגורמים למצוקה קלינית משמעותית אצל האדם ולליקוי בתפקוד (תפקוד חברתי, בעבודה או כל תחום אחר משמעותי). הסימפטומים מחולקים למספר אשכולות: תסמינים חודרניים (כגון-זיכרונות חודרניים, חלומות, פלאשבקים), דפוסי הימנעות (מגירויים הקשורים לאירוע הטראומטי), עוררות יתר (כגון -תחושת דריכות, קשיי ריכוז, קשיי הרדמות וכו') ושינויים שליליים בתחום הקוגניטיבי ובמצב הרוח (כגון- תחושת ניתוק, אשמה או בושה מוגזמות, אובדן עניין, קושי לחוות רגשות חיוביים) (APA, 2013).
חשוב לציין כי תיתכן חווית מצוקה בעקבות אירועי דחק טראומטיים, אשר לא תמלא אחר כל הקריטריונים המצוינים לעיל. יחד עם זאת, המצוקה עודנה קיימת, כך שגם אם ישנם סימפטומים חלקיים כדאי לפנות לעזרה המקצועית המתאימה.
למעשה, ניתן להתבונן על טראומה במובנה הרחב- החוויה הטראומטית הינה סובייקטיבית ו"אירוע טראומטי" עבור אדם, יכול למעשה להיות כל אירוע בעל השפעה נפשית וטעינות רגשית שלילית עבורו. בנוסף, חשוב להבין כי השפעה זו יכולה לבוא לידי ביטוי בסימפטומים נפשיים מסוגים שונים (חרדתיים, דיכאוניים ועוד ) ולאו דווקא הפרעה פוסט טראומטית בהגדרתה.

ארגון הבריאות העולמי (WHO) והמועצה הלאומית לבריאות הנפש בישראל, המליצו על EMDR וCBT כשיטות טיפול מבוססות מחקר, המומלצות לטיפול בלחץ ובמצבי פוסט טראומה- לילדים מתבגרים ומבוגרים. במרכז אחוה לטיפול ושיקום פסיכולוגי, תוכלו להשתלב בטיפולים אלו.